Cvičenia

Individuálne

• s programom na mieru podľa potreby
  (bolesti chrbta, stuhnuté, ochabnuté, skrátené svaly, nadváha, pooperačné stavy,tráviace problémy a iné problémy pohybového aparátu,...)
• použitie SM-systému a iných cvičených metód a pomôcok

Skupinové

• cvičenie pri hudbe pre malé skupiny vekovej kategórie 40+
• zmes cvičení so zameraním na celé telo, ochabnuté, skrátené svaly, energetické dráhy, dýchacie cvičenia, strečing, zvyšovanie telesnej kondície