![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/3a/3ab/3ab9vh.png?ph=54cc764684)
Cvičenia
Individuálne
- s programom na mieru podľa potreby
(bolesti chrbta, stuhnuté, ochabnuté, skrátené svaly, nadváha, pooperačné stavy,tráviace problémy a iné problémy pohybového aparátu,...) - použitie SM-systému a iných cvičených metód a pomôcok
Skupinové
- cvičenie pri hudbe pre malé skupiny vekovej kategórie 40+
- zmes cvičení so zameraním na celé telo, ochabnuté, skrátené svaly, energetické dráhy, dýchacie cvičenia, strečing, zvyšovanie telesnej kondície